2010-04-22 ビリーズ ブート キャンプ 日記 昨日はビリー隊長をした。 前に少ししていたけれど、やっぱりキツイ 足、筋肉痛になったよ。 バンド持ってないから、つけてないけど出来ない所がある 腹筋の所だから腹筋を鍛えないといけないわ 筋力ない所がやっぱり脂肪があるんだろうなあ。 雨だからウォーキング行けなかったから 今夜はコアかビリーをしよう