alohaloha

ぴーちくぱーちく

日常*ウクレレ*ライブ*音楽*映画*本*旅など

ビリーズ ブート キャンプ

昨日はビリー隊長をした。
前に少ししていたけれど、やっぱりキツイ
足、筋肉痛になったよ。
 
バンド持ってないから、つけてないけど出来ない所がある
腹筋の所だから腹筋を鍛えないといけないわ
筋力ない所がやっぱり脂肪があるんだろうなあ。
 
雨だからウォーキング行けなかったから
今夜はコアかビリーをしよう