alohaloha

ぴーちくぱーちく

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禁煙中




禁煙にチャレンジしています。
ちょうど一週間たちました。
昨日は吸いたくて辛かったなあ。
禁煙グッズには頼っていません。
ただ吸いたくなったら水ばかり飲んでいます。
これが結構スッキリして良いのよね。

ノリピーの薬物事件を見ていたら
中毒って怖いなあと思って、
自分も一緒やん。子供もいるのに。と思い
頑張ってみる事にしました。

禁断症状のイライラは全然無いのよね。
元々いらっちでは無いからかもしれないけれど。
止めて1日2日はず~っとボボボーとしたり
手や足の先が痺れたり、めまいしたりした。
今はそれは無くなった。

今だに続いているのは夜中寝れない事なのよね。
夜間覚醒っていうやつね。
これにはだんだんまいってきた。
夜寝れないから昼眠たい。
でも昼寝たら夜寝れないから昼も寝ないでいるから、
ずっと睡眠不足。
人間ってあまり寝なくても生きていけるのね。
睡眠薬は飲みたくないし、もう少し様子をみよう。

それにしてもなんでタバコなんて吸ったのかな。
それになんで今まで吸ってきたかな~。
なんとなくっていう理由が一番嫌な答えなんだけど
なんとなくだったような気がするな。。。